Inilah 5 JENIS-JENIS MAKANAN PENYEBAB PERUT BUNCIT DI KALANGAN WANITA….SIyes!!! Tolong Share

Inilah 5 JENIS-JENIS MAKANAN PENYEBAB PERUT BUNCIT DI KALANGAN WANITA….SIyes!!! Tolong Share **Masalah perut buncit di kalangan wanita pastinya menjadi suatu masalah yang merungsingkan kerna ianya akan membuatkan anda lebih berhati-hati dalam pemilihan pakaian bagi menyembunyikan perut anda di belakang fabrik…

Jenis Makanan Penyebab Perut Buncit pada Wanita


Masalah perut buncit di kalangan wanita pastinya menjadi suatu masalah yg merungsingkan kerana ianya akan membuatkan anda lebih berhati-hati dlm pemilihan pakaian bagi menyembunyikan perut anda di belakang fabrik pakaian.

Selain daripada mengganggu penampilan, masalah perut buncit juga menjadi tanda2 awal untuk anda mendapat pelbagai gangguan kesihatan sekiranya tiada langkah berjaga-jaga di dlm pengambilan makanan atau melakukan sebarang senaman bagi mengatasi masalah perut buncit ini.

Namun, ramai di antara kita yg masih silap di dalam pengambilan makanan kerna selama ini kita menyangkakan makanan alternatif kepada nasi itu tidak menggemukkan.


1. Keju

Produk yg terbuat dari hasil tenusu ini memang menjadi salah 1 makanan favorit kebanyakkan wanita. Namun sayangnya, dibalik rasanya yg lemak dan enak, keju ternyata merupakan salah satu makanan yg cukup payah untuk dicerna. Jika diambil secara berlebihan, ianya dapat menggalakan pertumbuhan lemak pada bahagian perut.


2. Roti dan Sejenisnya

Bagi sebagian orang, roti merupakan menu sarapan pagi yg wajib diambil. Namun, selain menjadi sumber karbohidrat bagi tubuh, roti ternyata dapat menjadi salah satu faktor penyebab perut buncit kerana kandungan gula dan tepung yg terdapat dalam sekeping roti...


3. Gula Putih

Pasti ramai yang sudah mengetahui bahawa gula merupakan salah satu makanan yg mengandung kalori yg sangat tinggi... Jika diambil secara berlebihan, tidak hanya dapat menimbulkan penyakit diabetes, namun juga boleh membuat perut menjadi buncit...

4. Kentang Goreng

Kentang merupakan makanan mengandung lemak & juga kolestrol yang cukup tinggi. Akan tetapi jika diambil secara berlebihan, maka dapat menyebabkan lemak terkumpul pada bahagian perut. Jika anda merupakan seorang penggemar setia kentang, sebaiknya anda memilih untuk merebus kentang tersebut bagi mengurangkan jumlah kalori....


5. Karbohidrat Putih

Karbohidrat putih biasanya dapat ditemukan dalam pasta, roti dan juga nasi putih... Semua makanan ini ternyata boleh menyebabkan perut menjadi buncit kerana kandungan glikemik yang cukup tinggi di dalamnya....